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Les activités proposées

 

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                                Les activités proposées                              

SUMMER TRAINING CAMP

Du 4 au 11 juillet 2020

 

 




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Pour ne rien louper

Nous vous proposons une variété d'activités équilibrées!

Les activités sont proposées du dimanche matin au vendredi soir:

FITNESS SELF-DÉFENSE ARTS MARTIAUX YOGA & QI GONG
  • Pilate & Zumba
  • Cardio-training
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Mixte et féminine
  • Débutants et avancés
  • Techniques
  • Mise en pratique
  • Initiations et cours avancés
  • Penchak-Silat traditionnel
  • Jeet Kune Do, Kali, Tai Chi
  • Yoga Intégral
  • Qi Gong
  • Gymnastique respiratoire

 

Programme d'une journée typique:

  •     8h30-12h30: activités proposées
  •     Pause déjeuner
  •     Après-midi : temps libre (piscine, randos…)
  •     16h30-20h30 : activités proposées

 

Toutes les activités peuvent être suivies sans préparation physique particulière par les personnes inscrites au stage.

Les enfants peuvent participer à partir de 13ans accompagnés de leurs parents.

Les activités sont proposées en extérieur.

Le programme peut changer en fonction de la météo et de l’occupation des salles si nous sommes obligés de les utiliser.

 

Une journée de randonnée tous ensemble sera proposée (fonction de la météo) : prévoyez un picnic !

 

Un ou deux barbecues  seront  prévus  dans la semaine. Nous comptons sur la présence de tous et toutes ! Chacun apportera une grillade, ou ce qu’il a dans son frigo.

 

Les participants peuvent et sont encouragés à participer à toutes les activités proposées !